la Dieta Della Longevita

Haylie Pomroy - La dieta della rivoluzione metabolica. Elimina i chili di troppo per sempre

Haylie Pomroy - La dieta della rivoluzione metabolica. Elimina i chili di troppo per sempre
Italian | 2018 | 368 pages | ISBN: 8869053350 | EPUB | 5,8 MB

Le diete folli non fanno altro che rallentare il metabolismo e predisporre il corpo all'aumento di peso. È tempo di cambiare. Se vuoi dimagrire velocemente, farlo in modo sano e avere gli strumenti e le risorse per mantenere il peso ideale per tutta la vita, questo è il libro per te. Nutrizionista di celebrità e speaker motivazionale, Haylie Pomroy, autrice del bestseller "La dieta del supermetabolismo", ha la risposta giusta. Vi mostrerà infatti come la perdita di peso più salutare sia anche rapida, se affrontata nella maniera giusta. Attingendo alle sue fondamentali tecniche di "cibo come medicina", l'autrice ha creato un metodo che manipola strategicamente i macronutrienti per riattivare il metabolismo corporeo e accelerarlo. Seguendo il piano de "La dieta della rivoluzione metabolica", brucerai grasso, costruirai i muscoli, migliorerai la tua pelle, aumenterai i livelli di energia e ti sentirai benissimo, ritrovando una volta per tutte il peso forma..

Valter Longo - La dieta della longevità (2016) [Repost]  eBooks & eLearning

Posted by edi1967 at May 20, 2017
Valter Longo - La dieta della longevità (2016) [Repost]

Valter Longo - La dieta della longevità (2016)
Italian | 2016 | 301 Pages | ISBN: 8869871169 | MOBI/AZW3/EPUB/PDF | 10 MB

La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni. Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart. Rivoluzionari non solo perché dimostrano che è insita in noi, nel nostro corpo, la capacità di mantenerci giovani e, all'occorrenza, rigenerarci, ma anche perché aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura. Basandosi su una strategia a cinque pilastri, Valter Longo ha dimostrato che curarsi con il cibo è possibile, anzi, è la strada giusta per ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, patologie cardiovascolari e autoimmuni, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer.
Annalisa Subacchi - La dieta della dottoressa Subacchi secondo le intolleranze alimentari

Annalisa Subacchi - La dieta della dottoressa Subacchi secondo le intolleranze alimentari
Italian| 2017 | 194 pages | ISBN: 8820061651 | EPUB | 0,4 MB

La dieta della longevità - Valter Longo  eBooks & eLearning

Posted by Maroutan at Nov. 25, 2016
La dieta della longevità - Valter Longo

La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni - Valter Longo
Italian | 2016 | 301 Pages | ISBN: 8869871169 | EPUB | 1.05 MB

Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart. Rivoluzionari non solo perché dimostrano che è insita in noi, nel nostro corpo, la capacità di mantenerci giovani e, all'occorrenza, rigenerarci, ma anche perché aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura…

Giancarlo Ferreri - La Dieta della Metà: Semplice, efficace e mangi quello che vuoi  eBooks & eLearning

Posted by SSCN1926 at Dec. 22, 2014
Giancarlo Ferreri - La Dieta della Metà: Semplice, efficace e mangi quello che vuoi

Giancarlo Ferreri - La Dieta della Metà: Semplice, efficace e mangi quello che vuoi
Italian | Amazon Media EU | 2013 | EPUB | Pages 45 | ASIN: B00DPMES62 | 1.59 Mb

Valter Longo - Alla tavola della longevità  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Oct. 30, 2017
Valter Longo - Alla tavola della longevità

Valter Longo - Alla tavola della longevità
Italian | 2017 | 377 pages | ISBN: 886987530X | EPUB | 5 MB

Con "La dieta della longevità", Valter Longo ci ha dimostrato che il cibo è un alleato indispensabile per vivere sani e a lungo e che si può abbattere il rischio delle malattie legate all'invecchiamento abbinando un adeguato regime alimentare con la dieta mima-digiuno periodica. In questo nuovo libro, Longo aggiorna il lettore sui risultati delle sue ultime ricerche e lo accompagna in un viaggio alla scoperta delle zone più longeve d'Italia. Longo ha individuato oltre 10 zone in Italia e dintorni con straordinarie caratteristiche di longevità, studiandone i piatti tipici per determinare quali cibi abbiano accompagnato gli abitanti più anziani negli ultimi 1OO anni. Nella sua indagine ha anche ripercorso la storia dell'alimentazione della nostra penisola a partire dagli etruschi, 3000 anni fa. Questo libro è un invito alla tavola dei nostri antenati e dei centenari per raccogliere i loro racconti e capire come vivevano.
Kathie Madonna Swift, Joseph Hooper - La dieta dell'intestino sano. Pancia piatta, meno chili in 4 settimane

Kathie Madonna Swift, Joseph Hooper - La dieta dell'intestino sano. Pancia piatta, meno chili in 4 settimane
Italian | 2015 | 335 pages | ISBN: 8820058243 | EPUB | 1,3 MB

La Dieta di Eva: Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il Paradiso  eBooks & eLearning

Posted by hill0 at July 19, 2017
La Dieta di Eva: Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il Paradiso

La Dieta di Eva: Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il Paradiso (Italian Edition) by Aida Vittoria Éltanin
Italian | 7 July 2017 | ASIN: B073SM5SV7 | 440 Pages | AZW3 | 5.18 MB

Eva ha rinunciato a tutto per una mela… Per Adamo ed Eva e per i nostri antenati fin dalla notte dei tempi la frutta è stata la base dell’alimentazione. Nella società moderna invece la si elogia a parole ma in realtà si teme faccia ingrassare, causi il diabete o non contenga proteine, ferro e calcio.
La dieta Smartfood - Eliana Liotta & Pier Giuseppe Pelicci & Lucilla Titta (Repost)

La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita - Eliana Liotta & Pier Giuseppe Pelicci & Lucilla Titta
Italian | 2016 | 359 Pages | ISBN: 881708607X | EPUB | 2.18 MB

Questo è un libro che fa finalmente chiarezza su cosa, quanto e come mangiare per vivere di più e meglio. Smartfood è una dieta italiana con un marchio scientifico: nasce in collaborazione con un grande centro, l'Istituto europeo di oncologia (IEO) di Milano. Facile da seguire, propone un metodo in due fasi per cambiare senza socrifici le abitudini a tavola. I risultati? Si combattono i chili di troppo e si prevengono cancro, patologie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative…
Giorgio Calabrese - Dimagrire con la dieta mediterranea. Più salute e meno chili con la DM (2014) [Repost]

Giorgio Calabrese - Dimagrire con la dieta mediterranea. Più salute e meno chili con la DM (2014)
Italiano | 7 maggio 2014 | ISBN: 8860525411 | 192 Pagine | AZW3/MOBI/PDF | 14.6 MB

La DM non è solo una dieta, ma uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. Spesso si pensa che mangiare troppo porti inevitabilmente a un aumento di peso; invece, per paradosso, si può ingrassare anche mangiando poco. La dieta mediterranea è incentrata soprattutto sulla corretta scelta degli alimenti e i suoi principi più importanti sono riassunti in poche, chiare linee guida: maggiore consumo di proteine vegetali rispetto a quelle animali; riduzione dei grassi saturi a favore di quelli vegetali insaturi; riduzione della quota calorica globale; aumento dei carboidrati complessi; introduzione nella dieta di fibra alimentare; maggior consumo di carne bianca rispetto a quella rossa; maggiore consumo di pesce e legumi; meno dolci; riduzione del consumo di insaccati, superalcolici, zucchero bianco, burro, formaggi grassi, sale e strutto.